MOMENT IN LOVE

EXOLOGY Chapter 1 : Off Stage

 
시우민씨는 대기실에서 주로 무엇을 하나요?
이리저리 돌아다니거나, 운동을 하거나, 그날 무대 위에서의 나를 떠올리며 이미지 트레이닝을 해요.
 
대기실에서 가장 많이 대화를 나누는 멤버는 누구인가요?
첸과 얘기를 많이 해요. 매우 사소한 일상 생활 이야기. 
 
시우민씨도 이번 일본 공연 때 쇼핑 했나요?
저는 안 나갔어요. 해외에서 쇼핑을 해본 적이 없어요. 쇼핑을 아예 안 하는 건 아니지만 좋아하지 않거든요. 그런데 먹으러 나가는 건 좋아해요.
 
비행기에서 머무는 시간도 상당할 것 같아요. 비행기에서는 주로 뭘 하나요?
아무것도 안하고 내릴 때까지 푹~자요.
 
 
 
첫 단독 콘서트 투어 기간 동안 공항을 오가며, 숙소를 오가며 들었던 음악 리스트가 궁금하네요.
이 음악 저 음악 다양하게 들었지만 역시 가장 기억에 남는 음악은 동방신기 선배님의 'Catch Me'에요. 
 
첫 단독 콘서트 기간 동안 호텔에서 잠들기 1시간 전, 주로 무엇을 했나요?
그날 공연을 모니터링하는 편이에요.
 
 





 

 

XIUMIN's NIGHT
I NEVER STOP SELF-TRAINING
 
해외 스케줄 있을 때도 운동 기구를 꼭 챙겨간다면서요? 이번 첫 단독 콘서트 투어에서도 그렇고요.
네. 크고 무거운 건 가지고 갈 수가 없지만, 줄넘기 줄처럼 생긴 탄성력이 있는 줄 기구로 어깨와 가슴 운동을 하곤 해요. 푸쉬업 할 때 몸을 지탱해주는 간이 기구도 있는데, 이 두가지로 호텔 방 안에서 심심할 때마다 운동해요.
 
운동에 취미를 붙인 건 언제부터였나요?
올해 여름 즈음부터요. 원래 그 전부터 운동을 좋아했지만 운동할 시간이 많지 않았어요. '중독' 발표하고 콘서트 전에 잠깐 여유가 생겨서 그 틈에 본격적으로 운동을 시작했어요.
 
보통 운동 시작하는 사람들은 목표를 세우잖아요. 시우민 씨의 목표는 무엇인가요?
저는 근육을 많이 키우지 않는 편이에요. 퍼포먼스 할 때 몸의 선이 망가지거든요. 슬림한 근육을 만들되 근육이 부족한 부분은 어느 정도까진 크게 만들어주려고 해요. 그리고 '옷발'이 잘 받는 몸매를 만드는게 제 목표예요.
 
시우민 씨도 복근에 식스팩이 있나요?
사람마다 차이가 있지만 많은 남성분들이 기본적으로 복근을 많이 키우는데 전 아직은.... 좀 더 노력해야 할 것 같아요. 그런데 복근을 만들기 위해 운동을 한다면 운동이 금세 지루해질 거예요. 목표보다는 운동 자체를 즐기는 마음이 더 중요해요. 운동을 하면 스트레스가 확실히 풀리거든요. 저도 스트레스도 풀겸 몸도 만들 겸 해서 시간만 나면 운동해요.
 
무산소 운동과 유산소 운동 어느쪽을 더 즐기나요?
음. 전문적인 얘기로 들어가야 하는데... 간단히 말하면 무산소와 유산소 운동이 동시에 되는 운동을 많이 해요. 그런걸 '써클을 돈다'고 하죠.
 
일주일에 평균 몇 번 운동하나요?
아. 그게 문제예요. 아침 일찍부터 스케쥴이 있으면 운동하기 힘들거든요. 그래도 한 달에 최소 열번에서 열다섯 번은 운동하는 것 같아요. 많을 땐 스무 번 까지도.
 
꾸준히 운동을 하면 어떤 면이 달라지던가요? 아침에 눈을 뜰 때 훨씬 상쾌해지나요?
제가 '늑대와미녀','으르렁' 활동할 때 어떻게든 살을 빼야 했어요. 그 때는 식단 조절을 했죠. 물론 굶으면 살이 빠지긴 빠져요. 저도 한 7~8kg 빠졌으니까. 그런데 그렇게 다이어트를 했더니 '아차'하는 순간에 요요 현상이 생기더라고요. 운동을 본격적으로 하면 먹어도 다시 살이 찌지 않아요. 요즘엔 몸이 확실히 가벼워져서 몸을 쓰는 게 달라졌어요.
 
굶는 다이어트를 하면서 춤을 추는 것이 가능했나요?
그래서 힘들었어요. 더 속상했던 건 음반 활동을 끝내고서 쉬는 두달 동안 바로 10kg가 쪘다는 사실이에요. 무서운 게 안 먹고 살을 빼면 조금만 먹어도 살이 확 쪄요.
 
단백지 보조제 같은 것도 먹나요?
네.
 
식이요법은요? 
트레이너 선생님은 먹고 싶은 것은 다 먹으라고 해요. 대신 '그만큼 운동해야 한다' 고 강조하죠. 제가 하는 운동이 엄청 힘든 운동이에요.
 
다음 앨범에서는 시우민씨가 관리한 복근을 볼 수 있을까요?
흐흐. 다음 앨범 활동 때 공개하는 것을 목표로....
 









 
시우민은 동안의 외모지만 팀의 맏형이죠.
 

 

 

 
 
시우민의 비밀은, 남들 모르게 자기관리를 엄청 열심히 한다는 사실이에요.
 
 
 
인터넷에 돌아다니는 예전 사진을 보면 어렸을때는 굉장히 통통했죠? 
 

 
하지만 엄청난 운동과 자기관리로 지금의 시우민이 탄생했습니다. 
 

 
오늘도 무대에서 최고의 모습을 팬분들에게 보여드리려 많이 노력하고 있습니다.
 
『MANAGER OF EXO, LEE SEUNG HWAN TALKS ABOUT EXO』 중에서...

스킨 기본정보

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2017-03-02
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